Dag Eivind Kåshagen

Dag Eivind Kåshagen

Hvem skal trene i Stangehallen på onsdag?

Postet av Dag Eivind Kåshagen den 16. Des 2014

Denne uka trener vi i Stangehallen på onsdag. Hvem er klare for det? Gi beskjed om du skal sitte på med meg også, avreise kl 18.00 fra Moelv.
Dette er økta vi har planlagt;
  Oppvarming,  drill.
  1x150m
  20m/p
  KSog MD;
  200m  ( ca 29-32)
  300m  ( 48-53)
  200m(29-32)
  300m  ( 48-53)
  200m(29-32) 
  5  m/p



Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc